足底腱膜炎
2週間前くらい前に思いっきり歩いたら、どうやら、足底腱膜炎になってしまったよう。
昨日は足専門のドクターに行ってレントゲン撮ったけど、やっぱそう。
踵の下に敷くパッドとかもらった。
ストレッチのやり方とかの紙もらったよ。
マッサージもいいそうなんで、足マッサージを買った。
こんな感じでサポーター。ストレッチすると随分よくなった気がする。
昨日からぐっと涼しくなった。
秋ねぇ。
今日は去年ユニクロで買った薄手のジャケット着て出勤。風邪引かないように気をつけないとね😀
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