6月突入
気がつくと６月。
早くものです。
そろそろ予定立てないとなのだけど、ジェフである。
手術後の状態は良好。
すっかり元に戻ったと思ったら、今度は腰痛が戻って来た？
でも日常生活はほぼ通常通りでゴミ出しも出来るようになったのはありがたい。
過去五ヶ月私がやってたので😓
すっかり寒い、暑い、花粉､で体調崩す人続出！
そんな中・・・。
私達は OURA Ringというのを最近使いだしましたが・・・。
https://ouraring.com/最近はジェフとSleep Scoreを競っている（？）
私の睡眠スタイルは結構よろしいよう。
いつも大体７０後半90位で、Efficiencyは85～９5％。
こんな風に数値化してくれる。
Blood Oxygenレベルもモニターしてくれるので、寝ているときに呼吸困難になってないかもみてくれるのでありがたい・・・。
ちなみにジェフのスコアはめっちゃ低い。６０位かな。
なぜか睡眠を競う（？）私達であった。
でもびっくりなのは、Cycle Insightsといういわゆる女性用の排卵期をトラックする機能。こんなおばちゃんはもう閉経ちかいんで長らくつきものなんか来てなかったんで、その表示をOFFにしてたんですけど、ある朝起きてみてたら、その機能がHomeスクリーンに。
そしてお手洗いに言ってみたらお客さん来てたよ・・・・・。
すごいわかるんだ～ってびっくり。
あと日曜日には、通常より熱がありますよ。
どうやらどこか酷使してるようですよ～今日はリラックスに専念してください～みたいなメッセージが出たり。
なんか以外にモニターしてるのね～って感じで。
おすすめです。
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